我是搞田径的，小腿疼 详情见内

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:34:14
我搞田径，每次训练开始时我们都会做准备活动，大概二十分钟，这时大家都会热起来，而我小腿就会开始疼了，只要一加速跑小腿就会疼，不能用劲，疼的时候不是肌肉疼，感觉就象骨头疼一样，只是疼，小腿不肿，是怎么了；我还想问下这种情况好了之后还能训练吗？

我也练体育的，搞田径的小腿酸痛很正常，尤其在加训练量和做力量后，要想减轻酸痛最好方法是：注重训练后的放松和到晚上用热水泡泡脚，这样就可以了，希望可以帮助你！