我很想明白一个问题，为什么我对于别人对我的关注会感到无时不在的恐惧呢？

首先你是个对自己有要求的人，很棒的，但正因为你对自己有要求，所以你太在意别人对你的看法了，你好像是为别人而活的，而不是为自己，你希望自己在别人眼中是最好的，当然会有压力，这很正常，其实只要调整自己的心态就可以了！说白了，你的心智还不够成熟，放心好了，其实也没什么大不了的，不要太在意别人的看法就行了，这样你会活得很累的．加油！你行的！

和我似乎有点相似，当作做完某些事情后，别人望着我，我的心就有点波澜起伏，而且久久不能平息，偶尔还会觉得紧张的喘不过气来，我认为这种感觉会因人而异，也许我们在乎我们的言语和发生过的动作，对自己不是特别的自信，很多人都如此不仅仅是你，不要过度的在乎别人的目光，认真的去完成你将要做的事才是最重要的

我每次要做类似于这样的事，就吸一口气，放空一下，然后自信的去做

没自信，内向，即面皮薄！
很多事情都会习以为常！

恐惧？
应该是紧张吧...
我觉得心理暗示很管用
当你紧张的时候就自己告诉自己，没事，小事一桩！
然后很重要的一点就是一定要去做
其实，怎这样的事情多做几次就好了
就好像电视荧屏上的明星一样
做多了自然就不怕了
我们老师就是这样培养我们的
我们胆小，越是胆小，他就越要叫我们上台演出
还给我们举行诗会，要录下来
呵呵~真的，做多了就好
加油丫，祝你成功！

大家都怕怕的嘛，表面能平静就好了，大家都是装的嘛

树立自信心