人是在睡觉的时候才会长高吗?

象你在这个年龄阶段正是身体发育最明显的时候，一般都在晚上长高的。要加强身体锻炼，合理安排作息时间（晚上作息时间要保持在8个小时以上），注意饮食，少吃辣的东西，不然脸上会长小痘痘，即使长了，也不要轻易的去挤破。要多多补钙，吃骨头还有鱼比较好哦，希望我的回答能对你有所帮助~！

据说是晚上睡觉蹬腿是长个儿。。
晚上11点前必须睡觉，，中午睡30分钟。你是初中生 早晨7点半起床是最佳时间，但是你早自习就迟到了。。多了不说了