打球时候脚踝扭伤了

你是轻度扭伤,韧带基本没有撕裂,所以痛减了很多,但始终没有痊愈,那是因为你的肌腱或韧带可能错位了,不需要冷敷也不要热敷,只要做一次手法复位就好,很简单的就是在固定跟腱用手将脚趾前后左右各扳一下,最好请有经验的推拿医生或伤科医生做,然后再贴几天伤药,当场就能痛消的,但一定要休息几天,贴伤药.

会好的，一个月别做剧烈运动，我室友骨折40天就好了

不用热敷和冷敷，少活动。吃些接骨中药，是损伤到骨膜。

每天晚上用热水泡脚直到完全康复为止。。现在是秋天，完全不用上任何药。。。

你好，
脚踝扭伤属于无菌性炎症，
可外敷膏药舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.

你好：
俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理，因为受伤的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿啊疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，吃一些消炎药是不能解除根本的，建议采用中医的外用药物，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来，2个疗程就好了，在配合一种偏方清洗，祝早日康复！