我想问一下，女生练双节棍会变壮么？我是女生，想学双节棍，但是不想长肌肉啊！有没有练过的人给点建议

女生一般都学表演的动作，不是很费力，主要是练手腕，肌肉长的很少。放心玩，没事的，我们学校的双节棍社团就有好几个女生。

女生除了专门去训练肌肉,其他的运动一般不会长肌肉的,反而能起到健身的作用,我女同学就练双节棍的,没什么的,放心练

放心，女生和男生不同，除非是专门训练，不然你看几个女的有过什么肌肉？
甩甩双截棍，防身又很酷~快使用双截棍，恩那咋地~！！

那就练轻点的双节棍吧。。。

我老婆有腹肌