能跑步吗

伤筋动骨至少2月痊愈，介于问者问题不明，“骨歪”不明其意，如是骨折，建议你2月内不要作剧烈运动，如恢复情况可，可在医生指导下试着逐渐锻炼，先每天少量行走，然后每天可以慢跑，最后才能快跑。如是软组织伤，一月内几乎可以恢复，可以适当慢跑，半月内估计有时只能踮着脚走路了。反正视自己情况而定吧，切记，活动可以增加局部血液循环，促进愈合，但过量活动会加重损伤。