唱歌说话的时候声音放不出来。

说唱也是，一个音高，没有气息支持会单薄，而且快的时候会不清楚，有气息支持就好多了。
同样是要吸到丹田，底气足的人说话都有力度。所以说唱光靠说是不行的，还要用到唱的方法。
有说腹肌锻炼，有说游泳的，这些方法是会起作用，但为了唱歌去专门练它，我认为可以，但不必要。如果呼吸好，会吸入足够用的气，放气也会变得合理。还是需要练些有旋律的歌曲，练一下声乐，对自己的吐字和气息控制都有帮助，这是基础。至于怎么练，我想说，只要你去练，你想怎么练都行，我相信你的练习方法也不能太不科学，就不多说了。

多游泳，跑步加强肺活量！

加强腹肌的锻炼