别人老说我走路搭拉着肩

我有经验的~·

以前我也这样
后来为了减肥，去健身房健身

练了几天背部肌肉之后，感觉自己走路的时候想挺起腰来，妈也说我变直了。

你想背部肌肉发达了之后 自然就把身体拉直了~~

也可以在家里练，，建议自己去搜一搜百度视频“背部肌肉 哑铃锻炼”

锻炼您的颈部肌群，尤其是胸锁乳突肌很重要。

现在还有背背佳么？ 把自己想成军人走路吧 慢慢就好了

买个背背佳