怎样恢复眼睛的视力？

建议你要经常做眼保健操，还要经常滴眼药水，感觉到眼睛酸痛了，看一些绿色的植物。你还要控制好自己的饮食，多吃蔬菜，尤其是红萝卜。尽量不要带眼镜，因为戴眼镜会让自己变得难看，也就是轮廓会变形的感觉，而且眼睛不会好，你会依赖眼镜。坚持时间长了，眼睛会有所好转。

眼保健操 - - 最好使,

运用一些知识：
一、关于近视的形成有三大学说：
1、近业学说（中医眼科学认为：目得血而能视，但久视伤血）；
2、体质学说（中医眼科学认为：五脏六腑之精气皆上注于目）；
3、遗传学说（中医眼科学认为：先天禀赋不足，则目视不明）。

二、防止近眼、保护视力三大习惯：
1、良好的用眼习惯；（别让眼睛过劳）
2、健康的生活习惯；（户外运动、体育锻炼和文娱活动）
3、合理的饮食习惯。(控制糖类食品，多吃新鲜蔬菜、鱼虾类及粗粮）

三、关于“近视眼镜是戴好还是不戴好”这个问题不能一概而论。
华蜀眼科的中医眼科专家认为：
1、眼镜实际上只是一个工具而已，既然是工具就应该在需要的时候才戴。人的眼睛在18岁左右才基本停止发育，如果在发育期间无论看远看近都一直戴上，那就无异于给眼睛塑型，我们观察在三角形模型里长大的西瓜就不难得出答案。
2、在18岁以后，眼睛基本停止发育是可以经常戴的；
3、在600度以上的高度近视则必须一直戴上度数合适的镜片。

四、建议去正规的中医眼科医院采用中医治疗。
中医治近视有三方面的价值：
1、控制近视加重；
2、防止近视并发症；
3、改善视力

措施：
一、到医院做治疗
二、通过日常习惯及环境改善
三、若你经常对着电脑，不妨采用以下方法：
三分钟让电脑改善你的视力(转)
如果您花一分钟看完这篇文章，再花二分钟照着做一下，您就能让天天面对的电脑帮您保护视力！让您电脑的所有文档不再是白底黑字，而是专家调配的柔和绿色！绝对有效！请对电脑作如下设置：
桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85(原160)。饱和