焦虑很瞌睡,睡不着

什么原因我也不知道
高二？我也是的，我想是压力吧，然后你肯定是想多老，建议去医院看下医生，总是失眠也不好的，到现在我都是每天失眠，上课没有精神，每天就是愁眉苦脸的，感觉该做什么但是怎么做也不如意，或许你跟我一样，是自己想多了，男生应该没有什么想的吧，想点开心的，比如····你看，你背后一大堆麦辣鸡翅，还有很多好吃的，(*^__^*) 嘻嘻……，对了，这样吧，你心情不好的话，一个人去一个你喜欢的地方，好好玩上一天，就好了，或者去ktv唱歌去，一个人去，想怎么玩就怎么玩，就不会失眠的，(*^__^*) 嘻嘻……
祝你好运

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

找一个妞一起和你思考吧，俗话说，男女搭配干活不累 你说呢哥们