脚踝骨折怎么不消肿？？是不是很严重？？

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

早期千万不要活动，其实石膏外固定是很好的处理办法，为什么不用呢？
一般位置好的踝关节骨折，都是一周内石膏托，一周以后复查X光片，（如果位置良好）就更换为石膏管型，再固定三周左右，再复查X光片后才能拆除。

早期（一周内）一定要抬高患肢，配合活血化瘀的药，基本能消肿。而抬高患肢是关键，用药倒是其次。

伤筋动骨100天，骨折没愈合腿肯定不会完全消肿，吃点舒筋活血和接骨药，食疗过去三周后喝点大骨汤和含钙的食物，祝你早日康复

我也是骨折了，正是脚踝骨折，现在仍在休息，消肿我们用的偏方：海螃蟹一只，大黄30g，土鳖子60g，香附30g，敷脚一天，一般用两天就消肿了。