【睡觉】头昏脑重，想醒来却很难睁开眼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 07:57:17
累了，头昏脑胀，又想睡，但是刚躺下，闭上眼睛，
感觉自己的意识慢慢失去，脑很沉，很不舒服，这个时候想睁开眼，
却挣不了眼，然后身体努力挣扎，好不容易睁开眼，回复意识，但已经是满身冷汗！我很怕这种现象，怕自己再也醒不来了！已经一年了，偶尔才有！
我才26岁，男，这种情况以前不管自己读书的时候有多累，压力有多大，都从来没有过的！
明明知道自己还有点意识，但就是睁不开眼！

自我压力太重，压迫神经，建议睡觉前深呼吸，良好的睡前习惯很重要，减少酒精的输入量，多呼吸新鲜空气，做健身小动作，给自己按摩

心理压力太大吧

我前几年也有过这种情况,不过近几年没有了,不要想的太多就好,心理放轻松一些