我跑1500。怎么提高自己

我也是学生。你的方法没错。带着沙袋去运动场多跑几圈。

就OK了。放学的时候去就行了。

和晚上休息的时候去跑。然后跑了回来洗澡。再睡一觉。很爽的！

练习是最好的方法，我运动会跑3000米就是提前一星期天天练，找到适合自己的方法还有战术，比如开始怎么跑，是跟随还是领跑，最后什么时候冲刺，跑的时候按照自己的节奏跑，别受其他人影响。

祝你好运。

现在每天坚持带沙袋，原来跑多少还要继续坚持，等到运动会的那天你把沙袋解下，你就知道效果了，还有就是到比赛最后的500米时候前边是谁一定要咬住，这样他会给你的速度带出来，最后有机会就抄了他，一定会有惊人的一幕出现，本人亲身经历殴，一定要相信我。

等待你胜利的消息。