脚站立不稳

这是非常正常的现象.对策:一是先减轻运动强度;二是逐渐加大运动量,并长期坚持.三是在剧烈运动前,先搞一些不太剧烈的活动,让身体有个适应过程.

和缺钙关系不大，现在的中学生基本不会有缺钙的（生活条件都好了）.
估计2个原因：1.比赛前你没活动开（也就是热身不充分）2.你跑步尽力了。
解决办法：回家用热水泡脚，然后看哪不舒服可以适当的按摩一下，没有什么大碍，休息就能痊愈.

以后再有什么活动，记住热身很重要！！！

其实这只是个正常的现象，你不必担心！一般的做法是：坐下或躺着由脚下开始往上按摩一刻钟并持续两到三天就OK.

个人经验觉得只是正常现象．你应该体魄不是很强健吧，以后加强锻炼就是了．