我真的是强迫症吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 10:17:50
你好
从你上述的情况来说,你这是强迫症,但是你千万不要冷落人群,因为哪有那个会使你的病情越来越严重,你首先要自己心里治疗。
强迫症的自我治疗
反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中,个人认为日本的森田疗法最佳,它的核心就八个字:顺其自然,为所当为。具体就是带着症状去做该做的事,不要想着“不要想”,不要去抵制脑力出现的各种想法,让它们自由地存在和消失。否则,将对一些想法起到强化作用,越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫,是“自然”,只要做到了顺其自然,一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。
祝您早日摆脱困扰。
有强迫症的表现
后面的表现则很明显是社交恐惧
要调整好自己的心理
不要刻意强迫自己不去想哪些不切实际的东西
而是一步一步慢慢来
对于社交恐惧
试着和别人多相处
克服自己的这种心理问题
希望你能早日痊愈
是有强迫症状。强迫症永远是一个表象,内在的根本问题是一个人丧失了自信,生活没有目标,缺乏安全感,怕这怕那的性格。所以,不要和简单的表面症状对抗,那样你必败无疑,唯有持续的解决更为根本的问题,才能逐步摆脱强迫症。
我是心理咨询师,建议你看看我的博客空间(用户资料里有)的关于强迫症的几篇文章,相信你看了之后会有所领悟。
祝你快乐!
你的问题是社交的问题,强迫症和社交恐怖都稍微有些症状,不过你很轻微的,可以慢慢调节,从一点点儿的交往开始吧,很快就会好的。有了这些症状不要排斥,要去接受它,而不要总是抵制思考,那样只会更痛苦!我推荐你一本书就是孟刚写的《强迫症改变人生》,放心你不会有问题的
你可能是不太善于交流吧,活在自己的小世界了,敞开自己的心,其实事情要比你想得简单,去找人交流一下,说出你心中想得才会和别人变亲近的.
我建议看看佛学!