两周胖6斤什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:27:08
我172cm，体重80公斤，可在两个礼拜以后变成了83公斤。。。。。。
我每天吃的可都是流质的食品，自己泡的素食粥，当晚餐。
中午都吃红薯为主的，而且不吃肉
虽然我都不怎么运动，但是我隔三差五也走楼梯，为什么还是这么容易胖？

1 肥胖不一定是吃多了。内分泌失调也会肥胖。
2 常吃八宝粥，八宝饭吧。
3 豆类很多都有调节内分泌的作用还有利尿作用的，而且还有无脂高蛋白和钙质。比如黄豆和黑豆。
4 运动也不一定会瘦，况且不能把时间都耗在减肥运动上。
5 红薯不宜长期吃，会缺钙的，粗粮要适当地吃，才好哦。
祝健康美丽！

最近换季，上周我三天胖四斤。身体的自然反应，贴秋膘呢。为了御寒身体会调动一切力量多存储脂肪，所以通常秋季要比平时吃的更少一点才能保持原来的体重。如果不注意控制，很容易长个10来斤的。我基本都是每年秋天长胖，然后再调回来，劝你一句，减重要慢慢来，以调为主，人生那么长，别把身体弄坏了，痛苦地过后几十年。

生命在与运动，多远动就好了