落枕很痛怎么办

什么热敷冷敷都没有用的，痛一天就会好，我这个月都第二次痛啦

热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

我觉得你这个不像落枕 应该就是你说的 扭到了 落枕 是脖子酸痛
不至于疼哭了 你要是特别疼 最好去医院看看吧 你这有点过分严重了。。。

食指和中指之间有个落枕穴位，按摩那里对急性落枕管用。不行就去针灸很管用。