燕窝怎样做保胎

煲出美味的营养保健食补汤，对于孕妇身体的滋补调养，效果非常好。可以起到一个人吃两个人补的功效。

瘦肉燕窝汤

原料：瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。
做法：将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净的燕窝，同煲半小时，用盐、生抽调味。
功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，助长胎儿发育。

我怀我儿子的时候也是吃的白燕，随便怎么吃。只要煲好了 就可以了

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孕妇是应该吃白燕，因为白燕好吸收，怀孕早期，孕妇的身体已经悄悄的发生变化了，此时的胚胎虽小且生长缓慢，但却是各器官系统形成的关键阶段，这时吃燕窝会使营养均衡，还达到一人吃两人补的效果。

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吃白燕就可以了，而保胎的措施就很多了，具体的可以咨询医生啊

天宝燕窝介绍得很清楚，他们从不在回答问题时作广告。