男生吃什么减肥药！效率好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:14:13
我本来身材很好182CM 75KG
到了英国一个没注意，体重直线上飚。。。体重居然上了87KG，我真的很想瘦下来，都想自寻短见了哈哈哈。
请问各位有过经验的朋友们，你们吃过什么减肥药有效，而且减肥的幅度比较大的？？？
额，我知道运动好，不过减肥药还是想吃，能有人介绍下吧~~~~~

瞎扯淡，你是到了UK，看见他们比你胖，心里没有防备了，一不小心………………

基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动 + 合理的饮食 （ 1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）

个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………

手臂：
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。
越多越好！！！

2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。

腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。

大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。

小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。

若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。

祝速效减肥成功！

参考资料：支点原创，切勿抄袭

哈哈,建议这位帅哥不要吃减肥药,用恒心减肥,少吃多动,吃减肥药反弹快对身体也不好,真心话哦!!
And you said you were in England,I don't think there is any Chinese Slimming product could be bought in England.

控制食物，适当运动就好。

身高还是挺高，多锻炼锻炼应该很快就可以减掉很多