我脾虚湿盛，经常便溏跟嗳气，请问在蔬菜里面我宜吃什么？不宜吃什么？

蔬菜肯定吃熟的，不吃不熟的食物，多加点姜有助于健脾化湿。山药也可以吃点，脾肺肾均补，有利于健脾，肉类尽量少吃，肥甘厚味，足伤脾胃。加重脾胃腐熟运化的负担。但是，湿盛应该祛湿，湿不去，脾安能健运。建议你吃香砂养胃丸，市面上都有，想过应该会不错的。

你既知脾湿为何不除湿？还有蔬菜没什么宜不宜的，烧熟了性凉的也没什么

在蔬菜里面宜吃菜虫!~不宜不吃!~肉类呢最还是去世不久的人肉啊!~