高三晚餐安排

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 06:57:48
现在高三了，上课要到9点才到家，在学校5点钟有一段时间吃晚饭。。。。。但是考虑全天在学校吃不好，晚上吃多了怕发胖。。。。。。所以很郁闷啊
学哥学姐们有好办法么？我不太喜欢吃水果面食之类的。。。。。不需要什么营养晚餐啊，大概说说吃些什么就行了，怎么安排学校和家里这两顿（要充分考虑体重问题哦！）
P.S终于知道为什么高三容易发胖了。。。。。

我建议晚上回家之后还是不要再吃东西比较好
因为那样真的很容易发胖。超级容易。

晚餐在学校多吃一点蔬菜类的，少吃那些很咸或者很油的东西。而且吃完饭最好站着活动，别坐下，那样才不会导致脂肪的堆积。

我们学校有卖一些杂食，像炒粉，包子，馒头等等的。还有一些类似于麻辣烫的东西，我经常吃2串那种豆腐排，不过我们那是饭堂卖的，卫生比较可靠。

么高三容易