呼啦圈是轻的好还是重的好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:02:50
弹簧呼啦圈呢？

太重不好,对腰部不好。太轻的话，一般都是小孩子用的，也起不了健身的效果。买的时候自己转转，不过有点重量的，会好转点，太轻的转起来反而有点费劲，除非你本来就驾轻就熟了。

重的转起来比较容易，如果你太会转的话，可以试试重的，但是重的容易伤到腰胯，因为磕一下很疼。

我个人认为不能重,因为重的呼拉圈在转圈次数一多,极易伤到腰部肌肉,亲身体验所得.