生活中我为什么拖拉？为什么恐惧？如何改正？

你好，拖沓的问题很多人都有，我也常深深的为此痛苦，特别是有正事儿的时候。你也是程序员吗？我也曾编过几年程序。
我看过不少书，但是目前也没找到让自己能大幅度提高执行力的方法，把我干过的事情和你分享一下，你也可以尝试看看什么适合你。
1、用工具管理时间，以前用outlook（office里的outlook，不是outlook express）里面的日程和任务，每天晚上把第二天要干的事情写下来，后来发现写下来的事情只有在头天晚上充分想好并内在认同的时候，才会比较高效的完成，其他的事情也都会慢慢拖着不做，算是有一些效果，起码会比较习惯性的思考和计划事情。
2、小的事情能做就立刻做，打电话呀，找个什么东西，等等之类几分钟就能搞定的事情想起来立刻就做，这样的好处是可以不用一遍一遍的老想它，省得焦虑，这个还是比较有效的，只是有点时候状态不好或者小事也有压力，也会拖沓。
3、找人监督，这个比较管用，把自己该做的事情和什么时候完成明确的告诉应该告诉的人（比如家人，领导等等）这样，在他们的监督压力下，你会被迫的早点完成任务。这个对于一些事情有效，对于一些事情可能会崩溃，呵呵。
4、对于你写代码时候的感觉，我没体会到过，按说有网络，有同事，应该不会有你那种孤独感，是不是你与人沟通方面也不自如？或者也许你对编程本身的兴趣并不是特浓，这个不太了解了，多找人沟通试试吧。
这事儿是从小养成的，调整需要时间，慢慢来吧，别太着急，欲速则不达，祝咱们都越来越好～～！

不要责怪自己啦,这是你的特点,不能改变的
你必须明白自己的特点
1,你需充足的隐私和个人空间,这点不可改变,不要责怪自己,不要让别人打乱你的生活,

2,你擅长的是思考,而不是别的事,所以你可以上司沟通一下

3,对于少数棘手的问题,你可以非常专注,不受欲望干扰的集中精力解决,而面对多而杂的琐屑事情,你会非常头疼.有的人恰好和你相反,你应该选择合适的岗位.

4.你适合那些可以独立完成的工作,不适合那些需要与人接触的工作.

给自己定个工作时间安排表！
哪段时间做什么都进行安排，这样有序的进行比较好！