睡觉磨牙是什么原因造成的？

睡觉磨牙是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙，其中包括心理因素，惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中，能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现之一。 其次，局部因素，当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙症的原因。如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉，若这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。 再其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素.职业类型也有利于磨牙症的发生。如运动员常有磨牙症。高精度工种的工人，有发生磨牙症的倾向。常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人，最终可成为下意识的磨牙症。
　　解决方法:

　　（1）消除紧张情绪
　　解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
　　（2）养成良好的生活习惯
　　起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动。
　　（3）怀疑有肠道寄生虫者
　　在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
　　（4）纠正牙颌系统不良习惯： 如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。
　　以上治疗仍未见好转应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?垫可消除?干扰，缓解肌紧张。
　　针对性治疗：

　　1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让 牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
　　2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 定嘴巴
　　3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
　　4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
　　5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
　　7.洗温水澡 8.宽待自己
　　9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
　　中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。
　　给你一张良方：
　　生地黄1两 泽泻3钱 灵磁石1两，（先煎）
　　灸甘草3