高度近视又长时间使用电脑的人,如何保护眼睛?

您好！
可以使用45分钟，就休息用眼15分钟，并多做做眨眼动作，滴用消除疲劳的营养型的眼药水。多吃些红黄色的水果，一定不能上网时间较长，要多注意眼部休息。

不要让自己的眼睛处于疲劳负荷状态（重要，尤其是高度近视，要格外爱护自己的眼睛！），要适当休息。 还有每天（推荐晚上）可以适当的运动，跑跑步，打打球什么的，能非常有效的缓解一天视觉累积的视觉疲劳，可以有效的放松眼球。还有不要用手机、P4看电子书，非常伤眼睛，我就受过教训。
眼药水不要经常用，偶尔用一下还行，否则会产生依赖性，然后不用的时候眼球就会干涩，很不自在！所以不推荐使用眼药水。
眼镜一定要质量可靠，这个很重要，如果戴眼镜会疲劳，疼痛的话，可能配镜不正规，可以去医院配镜！
这些多注意点话，你的视力就一定可以保持了
（这回答过类似的问题）

多运动，多打乒乓球

及时调养、、、