免疫力和抵抗力的差别？说下日常生活中如何提高它俩？

多多运动，饮食上注意合理搭配，荤素适宜，平时多吃些水果，
生活当中注意合理安排作息时间，尽量不熬夜，早上不贪睡，一天保证8个小时左右的睡眠
只要坚持下来，相信你的身体状况会很快好转，但要持之以恒！
必要时请及时就医！！！

加强锻炼。。。要么用药物提高免疫力。。。。转移因子是不错的选择。。。
我就是打针和吃药提高自己的免疫的

多吃含蛋白质的食物

免疫力和抵抗力的差别