我的早餐??

先一杯温水，再吃苹果，再稀饭。如果喝咖啡是为了上午提神的话，换成绿茶吧。

早餐建议不要喝咖啡.苹果可以留到午饭后再吃.稀饭是不错的选择.当然还可以搭配些包子馒头之类的

早餐前，先喝杯温的开水，叫醒你的胃，然后在进食，这样对胃好！
咖啡什么的就别喝了

先稀饭，再苹果，然后上午10点多可以用咖啡提提神，不要跟早餐混着一起吃。