秋季敏感皮肤怎么办？

皮肤出油，干干的，都是因为缺水，火气大也部分因为身体缺水。首先，多喝水，但不要喝茶水和咖啡，会加剧水分流失，喝白开水最好；其次，多吃瓜果蔬菜，每天适量补充维生素C，即可防止上火，又可防止感冒；第三，适量运动，调节身体机能，会调节身体里的平衡，比如慢跑，跳绳什么的。
还有一点，嘴角容易起包的人不要用含氟牙膏刷牙，起包期间不要吃鱼、虾、海鲜。

注意多吃蔬菜吧，不仅仅可以败火，还可以改善你的敏感体质啊，成为健康的碱性体质就会好很多，呵呵，另外冬天皮肤的护理我觉得还是以滋润为主哦，内服的话你可以多吃胶原蛋白的食物啊，外用的自然是面膜啦，我自己是用knd菲诗娇元胶原蛋白把两个结合了，外用的面膜是自己做的，呵呵，价廉物美的化妆品其实很多哦，我可以给你个天涯的帖子，你进去看看那，我等下给你贴到参考资料里面

别一直用护肤品，给皮肤一点自由呼吸的时间。