怎样消除潜意识里的恐惧感？

同学，你喜欢想坏的方面，不一定是坏事，别老是抗拒，导致自己和自己过不去。想到了坏的方面，要更进一步思考，思考怎么去应对它们、解决它们，思考怎么用有利的因素去克服坏的因素。而不是给害怕控制了你的思维。你要做的，就是先多想想好的一面，然后再进一步想想如何让好的方面战胜坏的方面。而不是片面看问题。

潜意识是一个很难琢磨的东西，需要靠一些技术和分析找到 郑州森林阳光心理工作室有很好的实际案例经验

我以前和你一模一样
但是你经历这些痛苦之后离开悟也就不远了 所以你可以不必紧张了
因为有解决的办法 不是一些名人名言 不是让你相信一些信念 而是让你找到真正的自己。现在控制你的是你的思维，但是你一定要意识到：你的思维不是你。当然这只是一个概念的论述，并不能解决你的疑问，真正能够帮你的其实是你自己，问题是思维造成的，你要做的是撤离对思维的认同，一定要用自己的光来照亮自己，这是你需要路标来指引你，那些路标是这些充满灵性力量的书籍《当下的力量》《新世界》《与神对话》当然还有一些，但是这基本经典书便轻松解决你的小问题了（当你看开以后会发现自己原来是如此可笑），一定相信我说的话，更要相信你自己的力量，网上都可以买到这些书，电子书也可以（如果有电脑的话，但是效果还是纸书好）
我已经看到发现自己的本质的你了

首先我希望你去医院去心理科去看看，这不是病就是心理作用在影响你！给你个参考看看恐惧症的病因：
很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的治疗：
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出