为什么20几天不吃晚饭体重反而更重？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 07:59:51
为什么20几天不吃晚饭体重反而更重？我是学生，本来晚上吃一碗饭，菜是肉和豆腐之类的。现在吃一个梨子，吃一条代餐粉，一个茶叶蛋。有时还有一点豆腐干。我觉得这样吃摄入的脂肪肯定没原来多阿。就算没有受下来也不该重起来阿。我现在的晚餐跟原来比更容易胖吗？因为是高三学生，不吃又饿。我现在想在最短的时间减轻体重，要怎么做？不要说不健康了噢。我只想知道怎么做。
我还是学生啊。要体检了。想马上减掉点。。怎么办啊反而更重了。

我要说的是以后最好少吃茶叶蛋，科学研究表明：鸡蛋的所有吃法里面茶叶蛋最没有营养。言归正传，晚饭不吃并不是好事，想要减肥首先要保证饮食一定要规律也就是少食多餐，为什么要短时间减体重，方法是有不过是摧残身体，像晚上多熬夜，给自己多加点压力，如果你能连续一个月感到自己非常的疲惫可又得不到充分休息，那你的体重肯定降低，但这样不适合你，还是乖乖的多锻炼，少吃高糖食物，少吃零食，生活规律吧

其实不运动也可以减肥的,,
我暑假在家里打了3个月的电脑也能瘦

首先你吃的明显不是减肥的标准,
代餐粉?面条还是什么?反正是主食吧.,还加个蛋?减什么肥?
蛋黄很吃胖的.而且是晚上还不好消化,没消化完的话就睡觉,你在增肥
还有豆腐干.是外面买的吧.里面什么料都有

我教你,
每天早上吃一个苹果,中午吃一点点的饭.配蔬菜,
晚上和中午一样,受的了尽量少吃,

最主要是运动啊

为什么20几天不吃晚饭