我应该怎么帮助我的留学生朋友

可以打网路电话聊聊。不过老实说，鞭长莫及。她可以交些朋友。参加一些团体的活动。通常学校里面有中国同学会，可以去参加，找人帮忙。有个识途老马带着就比较容易进入情况了。他去什么城市呢？

不适应很正常的，从一个环境到另一个环境适应需要时间的，叫她在美国多和朋友在一起到处走走，逛逛街什么的，了解一下美国社会，其实不适应还是对新环境的不安造成的，等你对这个地方了解的差不多了，就适应了，这是心理的，如果是饮食的话，美国有很多中餐馆，实在是吃不惯西方食物的话就去中餐馆吃吧，住处的话学校给解决吧，和别人合租就和室友搞好关系，和当地人住的话就和房东搞好关系吧。在一个就是要注意安全就行了。

ps 现在可能是刚到国外没有事可做，如果正式上课，学业变忙了的时候就会把烦恼忘了的

办法很多关键是要靠自己去克服困难，这是大概是国外心理综合症，他应该多交一些朋友，好好沟通一下，把自己的烦恼说出会好一点，另外你作为朋友也应该多多关心她，让她觉得自己并不是一人，身边还有朋友支持和鼓励者她，你多和她聊聊，这样应该会好一些