打篮球单挑时对手紧缩篮下

从你所说的情况来看说明了以下情况：1、你的进攻手段单一 2、你并不擅长突破（能轻易被人防住就说明突破水平不高）
解决办法：1、练习多种进攻手段来打乱对方的防守。多练一下急停跳投、三分远投、转身跳投、背转单打等。得分手段全面才是一个真正的优秀球员。
2、会突破的人不仅会利用空档机会突破，也会过人突破，还会利用节奏打乱防守者的脚步突破，既能突破单人，也能突破联防。既能利用速度突破，也能利用身体力量挤开防守者突破，总而言之，突破的方法与手段是多种多样的，关键就是突破者的篮球智商高不高，能不能在一瞬间就迅速找到最合适的突破方法。

对手比你还瘦，而且在篮下，你就直接上篮了3，左边肩膀给他档到，他盖不到你，或者近点直接投了，你不可能那么近都进不了吧，你1米7可以打后卫啊，打前锋可能还是有点吃亏哦

很简单啊，他靠近你，就用你的速度突他，如果他防守你时，和你有一定距离，就投篮呀。虽然你说你投的很不准，但我想，单挑的话，多数在三秒区附近，那个位置的话，投篮不是很难的，如果在那个位置，有空档都不选择出手投篮的话，我劝你别打球了。。。。还有，你有速度，这是你的优势，很好，但你不练好近距离投篮，你的价值会贬值的一塌糊涂。。。。简单点说，和不会打球的人没什么区别。。。投篮的准心完全可以通过努力锻炼得到很大进步的，兄弟，加油吧。。。。

不会投篮时打不了的，跟谁都一样，多练练投篮吧！

到篮下他面前后抛投 使劲虐他几次 如果他还是知道忍辱的话肯定出来的！ 关键练好抛投，还有抛投时的对方的距离一定要把握好 还有弧度要高点1

中投