求医问药，如何补气，请大家帮帮忙，谢谢各位

枸杞补肝肾阴不足，肝藏血，肾纳气。黄芪补气之药。气血同源。
所以如果您要是仅仅想通过喝茶治疗你的症状的话，我建议你每天 泡上 枸杞（宁夏）、黄芪当茶喝。
如果一两个星期没有效果请您停药。到中医诊所去看看。

多吃山药补气，气血要一起补。

服补中益气丸就行

补气的中药很多，黄芪，人参，这些查下百度就知道了，不仅可以泡水喝，平时煮汤的时候也可以放一些，食疗。耗散的东西要少吃，比如萝卜，玫瑰花，还有一些行气活血的食物。
你的情况可能不仅仅是气虚吧？气虚发展到一定阶段就是阳虚。尤其是老师，说话多，伤气，如果有畏寒，爱喝烫的汤和茶，不喜欢吃冷的东西，小便清长，手脚冰冷的话，那就是阳虚了。最好的补法是吃鹿茸，羊肉等血肉有情的东西，而且要注意少吃生冷，连夏天也要注意。水也要少喝。晚上休息要早，最好九点就睡觉，对补阳很好。秋冬季还可以买些艾条自己温灸，每个节气前后几天灸关元，可以引气归元。
自己把下脉，如果脉很沉，就是很用力才能把到，不懂可以和身边的亲人朋友比较一下，那身体里面就是有积寒，最好找中医调理下。
身体要调整要坚持，不是立竿见影，但坚持付出一定会有回报。

补中益气丸，平时多运动，按时休息

每天少量喝点人参，喝一周停一周再喝，每天3克开水泡喝