男生早上吃什么最好?不会很饱也不会饿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 21:45:37

我想给我们家那只（男生）买早餐，又不知道吃什么最好才会有营养
我也不怕他吃多少。反正他吃不胖。
所以我想问下有什么营养早餐适合男生（14岁）
就不要太饱也不要饿的那种
还要让他觉得我很贴心

因为胃液是酸性的，所以早上不要吃太多。。。
早上可吃一点带有蛋白质类的食品，面食也可以，既然不怕胖的话，就精心煮碗面吧。。。。。。早上流质性的东西最好少吃，因为消化的很快，很快就会感到饥饿，早上不要空腹喝牛奶，对胃不好，尽量在吃一部分东西后再和牛奶。。。

鸡蛋加豆浆吧。还有补。

稀饭

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