学校唱歌比赛,拿了一号,还是大早上8点.如何调整嗓子.

头天晚上早点睡觉，最好还是保证7 8个小时的睡眠，这是最关键的。
然后早点起来，8点的话最好5点左右起来，马上洗漱，喝点水，然后一定要吃饭。
吃点带少许油腻的东西，比如包子饺子什么的。也不能太油。可以稍微辣一点，刺激一下嗓子，但也不能太辣。而且一定要吃到7分饱左右就行了，就是感觉吃了等于没吃，但没吃不等于吃了。
如果是5点起，尽量是6点开始开嗓，先唱点不用太高的歌，等气息均匀了后可以唱些高亢的，唱不上去的也行，把唱歌的状态找到。最后唱你的比赛歌曲，把该注意的细节都过一遍。这个时候要是觉得唱得不如以前好，千万不要紧张，这很正常，因为还有一个多小时呢。
到学校以后要多说话，一方面让自己不紧张，主要是可以帮助开嗓，让嗓子没有刚起来那种哑哑的声音，可以少吃点苹果，那东西也开嗓。
比赛前几分钟最好少说话，让自己平静下来，也不要总听mp3了，要找到你的表现欲。（我考音乐学院的时候也是第一号，8点多，结果发挥得甚至比以往还好，就是有很强的表现欲，因为是考试嘛。）

这些都是我常用的开嗓法，挺管用，也不麻烦，一切都顺系自然。

大早上比赛确实对歌手不太公平，但谁说一号一般都不能晋级？
最基本的是赛前要刻苦练习，保证嗓子基本上每天都在最佳状态上，这样即使再早，你也不会差，这才体现了一个好的歌手的素质。

如果你习惯了熬夜包宿，太早睡不着，那你可以把嗓子唱得开开的，然后就不睡了，反正早上8点就比了嘛。这样做比较稳，但是肯定没有充足睡眠了以后的嗓子好。

唱歌前吃一片 “金嗓子喉片” 多喝点水 、 最好是来一小段发声练习、

哦哦，我上次比赛也是第一个捏。 没有关系哦，要调整好自己的心态哈。不要紧张，也不要管黑幕，你要想唱好自己的歌就可以了，你早点起床哦！ 喝点开水，最重要的是心态了，自信最重要哦。加油 相信你可以超过自己的 加油加油 嘿嘿

心态很重要,一定要调整好心态,不要想太多,走之前喝一大杯温开水,对嗓子很有好处,相信自己!

我读高中的时候。每学期的文艺演出。我都拿第一名。（唱歌。3年的校园歌手。校园组合的主唱）教你下怎么把嗓子放开。首先。比赛前一个晚上。一定要早睡。最好多喝些水。润润喉咙一定要