夜晚常说梦话，甚至有时自己也听见了！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 04:17:16

求助：我夜晚常说梦话，甚至有时自己也听见了，有时起来精神也不是很好，记忆力也明显下降了，我到底是不是患病了啊！

哎说来也巧，我前段时间也经常三更半夜说梦话。还是我妈告诉我的、
刚开始时很害怕，又很郁闷，以为自己病了。
后来经过家里的开导和膳食的调整，说梦话渐渐少了

其实说梦话很大程度上是:白天的学习或工作中精神过于紧张，或疲劳，要多注重自我调节，还有就是要多加运动，多放松心情，相信说梦话会慢慢少了！