我想戒了手淫习惯，有没有人和我站在同一线上

适当的做些体育锻炼，并找一些能长期转移自己注意力的事做。 少看少想一些关于性的东西， 另外可以配合刺激物，比如绑根皮筋在手臂上，觉得有冲动的时候用皮筋在手臂上弹自己，并马上转移注意力。一短时间后就好了

切掉

加油啊！让自己过的充实些，加强体育锻炼，不要懒床，最好找个女朋友，贵在坚持！

慢慢来吧，越急可能越适得其反。
渐渐的往别的方面多想点，注意力集中在别处就好。

我和你一起戒..我也和沵一样啊..很烦

算我一个、