一天24小时，大部时间我都很紧张，每每试着放松自己，却不到一分钟又开始紧张，有什么方式可以让我放松？

亲爱的~~你该去看看心理辅导~~或者去做做网上的心理测试吧~~
中考失意又不是什么大事~~~高考才是决定一生的大考~~~而且现在艺术学校体育学校考大学还比普通高中生容易的多呢!~~~
我中考完以后跟你一样,自暴自弃,完全没了学习的心~~可是人生是自己的,你想以后在大公司当白领还是在饭店当服务员就看你怎么选择了~~~
加油~~~学习的方式多的很~~~别人怎么看你是别人的事~~关我们P事!?他们说咱们笑咱们证明我们是引人注意的~~证明我们的光芒是遮盖不住的!!~~呵呵~~
我们又不为别人的眼光活着!我们是为自己的幸福努力奋斗啊~~对吧!
加油!

有可能患上强迫性神经衰弱了，建议你去看心理医生。

很多人都会这样的，多看看积极的东西
有时候想想路边乞讨的人，就会觉得原来自己是这样的幸福，还有什么不满足呢，或者寻找一个给自己解压的方法
我自己郁闷不高兴的时候会深呼吸，然后让瓶子里面吹起，把所有的不愉快都吹出了
生活还得过，积极一点吧
这个是我自己的看法

我也是这样的，有时觉得自己很没用，连朋友都经常无意中表示对你的漠视。
我很差吗？客观地讲根本不差，只是那些张扬的外向的人，百分之五十的能力就可以发挥到百分之百，而我即使有百分之两百的知识含量也不一定能让人觉得优秀。他们看我说话反应慢，交际场合有点紧张，平时内向不爱说话，就觉得你这个人没用。
这导致我在现实中对交际和应酬等场合越来越有恐惧感。
但是路都是人走出来的，这种事情怨天尤人没有任何效果。
我是个不服输的人，既然这样我就干脆多经历这种紧张和尴尬的场合，多丢脸多伤伤自己的自尊，这样应该就就麻木了吧。
我也相信自己承受了这么多别人不能理解的痛苦，内心一定是比别人坚强的。我的气质类型改变不了，那么尽力去想让自己快乐和自信的事，不是自欺欺人，而是乐观向上。
我们一起努力吧。