跑步为什么盘股痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:14:52

盘股是哪里？

盆骨吧？跑步不要 脚跟着地 要脚掌着地 脚掌就像一个避震器一样 脚跟着地跑布还会脑震荡的。。

跑步讲究循序渐进，慢慢增加运动量,专家的意见每两个星期增加500米比较科学~~