伊利优酸乳可以长期喝吗，我喝了6，7年了。每天早上喝。

你想呀，喝水有害吗？？加点牛奶有害吗？？加点调节剂有害吗？？没问题的。
不过营养成分不高！！建议喝纯牛奶或酸奶或豆浆，酸奶还是最佳

牛奶和豆浆区别是牛奶的营养价值要高于豆浆，豆浆不含有动物蛋白，以及其他一些营养元素，我个人认为牛奶好。但是味觉最关键，看你喜不喜欢喝

祝你健康

可以，没有任何问题，只要没有某些疾病的话，酸乳是质量最好的牛奶

其实也可以换换品牌的喝喝看，毕竟长期的喝了就对一些营养吸收有些抗体了，建议你也可以喝喝酸奶比较浓的那种对身体非常好。如果和豆浆或者牛奶我建议你可以都选，喝一段在换另一个轮着换，这样什么都营养都好吸收。