腰酸时扭两下然后听见有声音，很舒服，正常吗！

很不好。说明你的关节不灵活。

指关节长久扳响会造成关节的磨损过度。

所以。润滑的（关节里面自己产生的润滑液体），灵活而没有声音的关节是最好的。

正常，就像又是把手指窝出声音一样，是关节的正常现象

当然正常啦 经常这样的

没问题，很正常，平时人们都会有脊椎小关节错位，自己动动，或者按摩的时候给正位，都会咯吧响的，这个不影响人的健康，当然复位后还是很舒服的。