想增厚角质层 维生素E涂脸效果好还是吃下去好？

口服天然维生素好一些.
因为在我的美容院里,经常遇到一些顾客,觉得脸干,不舒服.于是用维生素E涂在脸上.结果眼睛周围长满了脂肪粒,有的,全脸都是.影响美观.而且又多了一项,就是去除脂肪粒.
所以说,建议口服.

维生素e用在外用护肤中主要是增强皮肤抵抗力，抗氧化，保湿，修复 促进愈合。
内服的话主要作用是抗氧化，减缓皮肤衰老，皮肤保湿。
所以最有效的方法可以是外涂加内服。

你的皮肤角质层较薄，应该相对敏感，调理皮肤敏感常用的办法就是使角质层达到正常的程度，敏感自然会消失。

据此，除了维生素e有这个功效外，再给你推荐几个。

维生素b5，它可以促进皮肤正常的角质化，抗氧化，保持皮肤健康等。

维生素b3，进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤含水度，挽救受损细胞，从而改善肤质。

维生素b12，它有助修护和帮助皮肤组织生长。

蛋白质，更新促进细胞

银杏，改善微循环，促进皮肤再生

以上这些都有你需要的作用，你可以根据自己情况选择性的补充，或者用包含这些成分的护肤品外用。

最好是吃下去要好些，摸脸上效果虽然尚可但脸上皮肤会暗，引响美观。

要分清是内源性，还是外源性的角质损伤。如是外源性的皮肤损伤，口服效果甚微！

涂上去好