上厕所的时候先便秘后拉肚子怎么回事

要先看一下大便干不干燥，还要排除一下是不是有器质性病变，有两个检查是建议做一下的，即排粪造影和电子肠镜。
如果只是单纯的便秘，可以通过一些比较简单的方法去纠正，保持大便通畅的方法：
多饮水，每天为2000～3000ml左右；
多进食含膳食纤维素食物，如菌类（木耳、银耳、蘑菇等）、藻类（海带、紫菜等）、粗粮、薯类、豆类等；
少食辛辣刺激性食物、烟酒；
规律休息，避免过度劳累，避免久坐久站久蹲；
保持每日1～2日正常排便，可以在清晨起床后喝一杯温水，做腹部按摩或适当走动，以促进全结肠蠕动，然后就去蹲厕所，每日固定时间，时间在3～5分钟之内，以养成固定时间排便的习惯，白天有便意时不需刻意抑制，以免形成习惯性便秘。
希望可以帮到你！

喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了超过百年的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。