长肉掉斤肉容易，掉斤肉怎么这么难？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:02:57
首先声明这是我的烦恼，请懂得人支支招
我1米63 体重是170斤
别人都说我太胖了，我也想瘦，可是按正常一天3顿吃的很少，最近工作忙，有一顿少吃了，居然又长几斤。
这就是我，正常就是170斤，一不正常吃饭就更长肉。
谁能告诉我，有没有好办法让我能瘦一些？最好不要影响正常工作生活.

→不正常吃饭就长肉，内分泌可能失调，最好是去医院检查一下。
1.63m重170斤是男的都很显胖。
不知你说的“正常一天3顿吃的很少”包括了零食没有？如果没有包括，请把零食戒了！
俺过年时78.5公斤，每餐少吃半碗饭，多吃青菜少吃肉（其实每天都吃肥肉几块、瘦肉三两块），偶尔吃顿肥肉等解馋，饿时定量吃几粒花生，不挨饿不痛苦，不运动不吃药，现在70公斤。坚持就是胜利，这是真的。