高三生容易因成绩而情绪波动大并且焦急怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:54:39
各位过来人告诉告诉我吧，我想知道怎么调整好高三的心态，最近感觉不在状态，特别是作业很多，我又有很多东西没整理，很多东西没背的时候，感觉知识是个无底洞，我却怎么也填不满，还有考试前，经常虽然桌子上放着本书，但完全看不进去，在这种情况下怎么才能进入状态呢？有什么好的方法么？另外，我还有一个很大的问题，我有的时候考的好了，就会很兴奋，甚至骄傲，结果导致接下来完全不在学习状态，心浮气躁，考的不好了，有时候有会很低落，我试着调整，可是还是比较困难的，这个又有什么好方法调整呢，请各位过来人回答回答我这两个问题吧，万分感激！

我高中的时候也这样过，天天说郁闷，生活没希望，学习没劲头，父母还天天和我磨叽，和他们顶嘴吧！还不好，因为知道他们是为了我好！想改变吧！自己还回天无数。想死还害怕~！
我的调节方法是个人的心理暗示：1、告诉自己尽自己最大的努力去学，如果还不行，那就去适合自己的地方发展，相信自己总会成功的。父母生活的那么艰辛，但是依然生活的很好，说明他们很勇敢，自己为了他们也要好好的。2、没事听听音乐、和朋友聊聊音乐，音乐真的是一个好东西。3、找一个能够带你学习的人一起学习，互相鼓励！4、实在是达不到父母要求的目标，就好好找他们谈谈，天下父母心，也不能把咱逼死不是？
一次没考好不算什么，别把自己整崩溃了，要是现在挂了，多不值呀！
多吃点好吃的、没听说过胃好智商高嘛！