请教位运动专家,剧烈运动后可以马上用热水洗澡吗,或者等多少分钟后才能洗

根据最新调查显示，剧烈运动后最好不要洗澡，会影响血液的正常流动，特别是冷水澡，严重会猝死。一般身体恢复到38度，就可洗澡，大约20分钟。另：最好用淋浴。回答完毕。

二三十分钟后再洗。一定要用热水洗澡，可以使运动时收缩紧绷的肌肉放松，千万不要用冷水啊，那样洗完之后会浑身上下酸疼的

剧烈运动完最好是等一会再洗…顺便求剧烈运动影片资料！日本、欧美都可…国产最佳…

我 通常的做法是半小时候。