在上海哪里有比较适合上班族练的的跆拳道馆、kickboxing还有其他无运动伤害的搏击馆或健身馆？谢谢大家

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 14:41:56
我今年26，男，以前练习过一年多的跆拳道，由于实战中小指被踢骨折，教练不负责推卸责任我也就没有再练习了。从那以后我一下子胖了出来，现在足足胖了15斤，怎么减都减不掉，顺便问下饭后喝汤是不是容易肚子大？
我想问下上海哪里有适合上班族练习的跆拳道馆？我不想荒废掉更想减肥，原道馆我其实还是有感情的，毕竟练了一年多，价格也便宜。就是一来对教练有意见，二来那边的学生太多-小学生、初中、高中、大学都多得不得了，还有许多社会的小混混，无论是职校的小流氓还是有纹身的社会青年，他们打实战像打仇人一样，对着要害踢，我也不小了不像和他们混在一起，要是被踢出什么事情来怎么办，本来我就是比较胆小的人，主要是来减肥的，准备好好工作赚钱过几年结婚，和他们有代沟，现在再去估计许多都是90后了。搏击运动馆最好是有带次卡的那种。

黑带跆拳道馆

呵呵 看你在那个区了 如果在杨浦 推荐金牌跆拳道馆 里面的教练和学院都非常好。我在里面练了4年

您的主要目的是减肥的话，我想告诉你，练跆拳道减不了肥，但是能健身和防身。建议你可以跑步，但是必须跑四十分钟以上，四十分钟以前消耗的是水分、糖分和蛋白质。四十分钟以后消耗的是脂肪。
还有，饭后喝汤挺养生的，会不会大肚子我不知道，好像没这么一说。饭后吃水果会更好。
但是饭前喝汤可以减肥，当然要养成饭前喝汤的好习惯。饭前喝汤可以减肥的原理我就不解释了，三言两语说不清楚。