怎么样才能戒烟啊 我吸烟有一年半了！现在想戒掉！！

才一年半，应该很容易戒的。主要是看你有没有信心及决心了。我吸烟快10年了，现在也戒成功了，一开始的时候特别想抽，我就吃戒烟口香糖。（先声明我不是做广告啊）是国外进口的，国内没有卖的。那种口香糖中含有尼古丁，吃后能缓解想抽烟的感觉。吃多了，闻到烟味就恶心，就不想抽烟了。不过你才一年半，应该不用借助药物自己就可以戒掉的，主要还是靠自己的毅力啊！

找到告诉我
我十年
原来看过央视一个吸烟者的肺节目，巨恐怖，肺全是黑色的烟油
后来思躇良久，把那个节目戒了

烟瘾来的时候可以嗑瓜子，吃棒棒糖，一星期左右就可以了，我吸烟3年了，就是这样戒掉的。

其实戒烟，戒的是心隐。只要你找些什么事情做，使自己一天的时间忙碌一点分散自已的注意力，尽量不要去想烟。或在自己想吸的时候自我催眠一下，心里想着不吸不吸，我试过效果不错的