人到了一个新的环境都会感到不安，怎么调节呢？

尝试着跟陌生人说话，找那些也是一个人的，这样比较容易聊起来~没人说话的话，也可以一个人轻轻地哼歌，调整心情。仔细观察四周，熟悉环境，等你熟悉了环境，就会慢慢放松下来，感觉会很协调，就不会不安了。

找朋友聊天，慢慢适应，其他人和你是一样的，担心什么啊，现在通讯这么发达，相联系谁就联系谁喽，呵呵。。。真没说话的朋友，找我也行啊。