脚怎么样才会抽筋

运动不持久（就是有时候运动有时候不运动），运动之前没有多腿部热身，保暖不好，会抽筋，平时多按揉小腿，能预防，没事的，有的时候过一段时间也会自己痊愈.

缺钙。多吃一些含钙较高的食物。比如鸡蛋。豆腐等。

受凉了，没有运动开，都有可能的。

缺钙

缺钙、受凉